Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 133,42g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Kotimaista Vahva Sulatejuustoviipale, Oivariini Oivariini, Ullan Pakari Ullan 100% Kaura. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jalostaja Italianpata, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Atria Halloumi Pasta With Creamy Sauce. Välipalat/Muut: Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro, Ptv Labs Gain Soup Whey Chocolate Toffee. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sipsihirmu
|