Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 121,54g | Hh: 230,61g.
Aamiainen: Mani King Pasta de Maní, Pan de Salvado. Lounas: Hellmann's Ketchup, Pan de Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Päivällinen: Pan de Salvado, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Välipalat/Muut: Mani King Pasta de Maní, Pan de Salvado, Hardcore Creatina, ENA Amino 4500. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|