Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 93,09g | Hh: 187,51g.
Aamiainen: Soul In The Bowl Авокадо , Бон Матин Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гастроном Овощи Запечённые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Дыня, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Светаево Творог Обезжиренный, Нектарины, Банан, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|