Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 37,88g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Bolillo. Lounas: Roa Arroz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Atole. Välipalat/Muut: Alpina Gelatina Boggy, Torrijas. lisää...
|
|
315 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelaGBF
|