Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 79,23g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Blueberries , Strawberries , Lindahls Kvarg White Chocolate . Lounas: Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Mixed Salad Greens, Corned Beef, Low Carb Rolls, Hellmann's Low Fat Mayo. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sainsbury's Taste The Difference Tomato & Mascarpone Sauce, Eat Water Slim Pasta, Asda Lightly Dusted Basa Fillets. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Califia Farms Almond Milk Unsweetened , Camp Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|