Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 20,33g | Hh: 176,61g.
Aamiainen: Kacang Kedelai, Alfamart Makaroni Ulir Pedas, Keripik Singkong, Bihun (Dimasak), Tumis Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar, Kentang Rebus, Alshifa Natural Honey , Chia Seed, Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intaaniaa
|