Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 162,53g | Hh: 196,14g.
Aamiainen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Espresso com Leite. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Välipalat/Muut: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Yoki Canjica com Leite Condensado, Clean Whey Whey Protein Isolado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hebertt Brazão
|