Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 77,46g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Лук, Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Гречка. Lounas: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|