|
После похода в ресторан 🍽️
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 90,58g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Банан, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина. Lounas: Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Лук, Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Красное Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Инжир, Золотой Ключик Ириска, Etlon Эспрессо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|