Päiväkirja - JShiJ, 08 syys 23

сегодня на десерт вкуснейший сыроедческий торт
все рецепты публикую в ТГ-канале

https://t.me/bodymakersss

Näytä dieettikalenteri, 08 syyskuuta 2023:
1760 kcal Rasva: 73,82g | Prot: 140,73g | Hh: 141,77g.   Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Авокадо Авокадо, Кофе, Обезжиренные белковые панкейки, Миндальное Молоко, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинатная лепешка, Жареное Яйцо. Lounas: Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Овсяное печенье, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Арбуз, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Запеченые миндальные сырники. lisää...
1217 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - JShiJ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.