Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 40,14g | Hh: 58,67g.
Aamiainen: Doğadan Form Çayı. Lounas: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Päivällinen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Arifoğlu Susam, Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|