Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 95,03g | Hh: 60,86g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Lounas: Zanahoria, Guisantes, Ají Amarillo, Mariscos, Tomates, Huevo (Entero), Brócoli, Clara de Huevo. Päivällinen: Naturandes Harina de Kiwicha, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Zapallo, Maca, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|