Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 142,10g | Hh: 207,66g.
Aamiainen: Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Mungunzá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Creme de Galinha. Välipalat/Muut: Bolo de Goma, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gedeanpsousappp
|