Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 63,70g | Hh: 88,38g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Kentang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|