Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 60,93g | Hh: 156,65g.
Aamiainen: Matte Leão Chá Mate com Limão , Tangerinas, Morangos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Antarctica Guaraná Zero, Legumes Cozidos, In Natura Tomate, Alface Americana, Batatas Fritas, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|