Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 44,03g | Hh: 256,47g.
Aamiainen: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Lounas: Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Cauliflower , Roasted Potato. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Chips (Regular), Chipotle Mexican Grill Roasted Chili-Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Tacos), Chipotle Mexican Grill Guacamole (Topping/Side), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hollywoodoregon
|