Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 90,76g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Наша Маша Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Меридиан Морской Микс в Рассоле, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Päivällinen: Зеленый Лук, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Sen Soy Фунчоза. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад Лесной Орех Макадамия без Сахара , Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|