Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 92,32g | Prot: 108,64g | Hh: 73,94g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Красная Цена Крабовые Палочки. Lounas: Яйцо Куриное, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, J7 Яблочный Сок. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenagarkina
|