Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 64,73g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Кофе, Orion Чокопай, Сыробогатов Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Омский Бекон Ветчина Варёная Сочная, Яичница, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Сыр Голландский, Омский Бекон Ветчина Варёная Сочная, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Сушки, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|