|
Завтрак: 377 ккал. Семена тыквы и льна. Залила горячей водой на ночь. Утром тыквенные промыла,а льняные вместе с образовавшимся гелем все в блендер и воды добавила. Взбила. Получилось порции по 400 г напитка. Выпила постепенно. Сначала 1ю. Сейчас 2ю. 😋👍
|
1191 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 36,29g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Семена Льна, Ашан Семена Тыквы Очищенные. Lounas: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Ашан Слива Сезонная. lisää...
|
|
 Kommentit
😍😍❤️ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
09 syys 23 jäseneltä: jhghh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|