Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 92,52g | Prot: 195,17g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Творог (Обезжиренный), Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Магнит Кабачки Свежие, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Индилайт Кампана. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Дыня. Välipalat/Muut: Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|