Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 81,36g | Hh: 277,24g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Lounas: Я Сок Мексиканский Микс, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Яйцо Всмятку, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Свекла Вареная. Päivällinen: Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Лебедянь Молоко Творог 9%, Простоквашино Йогурт с Персиком. Välipalat/Muut: Мёд, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Моя Цена Желе со Вкусом Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|