Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 47,48g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Wasa Integrale. Lounas: Pesce Fritto in Pastella, Croissant. Päivällinen: Prugne, Bietola, Pomodori, Scaloppine al Limone. Välipalat/Muut: Succo di Pompelmo, Mela. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|