Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 91,96g | Prot: 84,52g | Hh: 221,31g.
Aamiainen: Pfirsiche, Äpfel, Pflaumen, Be Light Geflügelsalami, Harry Weizenmischbrot, Schmitz Blutwurst im Ring, Räucherlachs, Marmelade, Weizenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Lounas: Meica Frankfurter Würstchen. Päivällinen: Olivenöl, Jean Luc Baguette Brötchen, Schwarzwaldmilch Sahnequark, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Licher Isotonisch Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Oreo Keks. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|