Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 16,86g | Prot: 55,57g | Hh: 51,51g.
Aamiainen: Nescafé Tradición. Lounas: Heinz Mostaza, Kikkoman Salsa de Soya, Minuto Verde Choclo en Granos, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Cereales de Granola, San Jorge Jamón Artesanal, Unimarc Queso Gauda, Cena Pan Integral. Välipalat/Muut: Guallarauco Barra de Fruta Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordis4ever
|