Päiväkirja - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 09 syys 23

Что бы вы сейчас съели??

Какие любимые блюда сейчас ?

Ишу вдохновения на следующую неделю для себя🩷поделитесь!!

Näytä dieettikalenteri, 09 syyskuuta 2023:
1905 kcal Rasva: 86,97g | Prot: 85,17g | Hh: 195,50g.   Aamiainen: Крафтяр Багет Подовий Гречаний , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lounas: Кофе Эспрессо, Massimo Gelarty Шварцвальд, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Крафтяр Багет Подовий Гречаний, Крафтяр Багет Подовий Гречаний, Макароны Отварные, Форель, Яйцо, Базилик, Помидоры Черри, Snickers Конфета, Соль, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Päivällinen: President Творог 5%, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Малина. lisää...
1993 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (24)
Kommentit 
хочу сир кисломолочний з бананчиком, це дуже смачно і корисно 
09 syys 23 jäseneltä: нацик.
я би не відмовилась від солодкого йогурту з шоколадним топінгом (по типу дольче), або запечений хек з картоплею і сиром) 
09 syys 23 jäseneltä: mashechkkk
Я на сырники подсела 😅 
09 syys 23 jäseneltä: 🍒_Cherry_Milk_🍒
я підсіла на вівсяномлинці ситно і начинки можна робити будь які - з хумусом та огірком, з крем сиром і авокадо, а з арахісовою пастою і бананом взагалі ммммм 
09 syys 23 jäseneltä: Maryna Sa
Лаваш с творогом и яблоком ,мед , орехи . Вариант шаурмы сладкой . 
10 syys 23 jäseneltä: nataliyaodessa
Фаршированный перчик 
10 syys 23 jäseneltä: nutri_mum
Батончик monster або пасту сирну 
10 syys 23 jäseneltä: sh_t1
творожну запіканку зі сметаною та солоною карамеллю 😍🩷 
10 syys 23 jäseneltä: Just_Me1995
Перец фаршированный куриным фаршем и сметанка сверху 😅 
10 syys 23 jäseneltä: seaaddict
Гречка з паровою котлетою і баклажан запечений з сиром та помідоркою з часником 
10 syys 23 jäseneltä: **n*d**
Уже давно мечтаю о фаршированном перце )))) 
10 syys 23 jäseneltä: nasakrisa
Сирники)) домашні. 
10 syys 23 jäseneltä: taya_hudaya1
Mashechkkk а як хека робите? (Пс як раз доїла дольче 😅 брала по акції в сільпо і по 100г на день їла🤪🤪) 
Cherry 🍒 дякую за наводку!! На днях зроблю звіт, пс твої в виде сердечка 🩷🩷🩷😍😍😍 кстати прям в душу 
Maryna Sa дяеую!! Я тоже подсела 🩷🩷 но вариант с хумусом что-то новенькое!! Спасибо! 
Nataliyaodessa Sh_t1 !дякую! 
Yaviz_hanim и seaadict. А как вы перчик делаете? 
_Mari_Vernigora а что за фирма соленой карамели? Или сами делаете? Если сами можно рецепт🙏 
Nasakrisa и я захотела 😍 
**n*d** а как баклажан делаете? И сыр любой? 

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.