Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 68,68g | Hh: 296,74g.
Aamiainen: Marmelade, Vitafit Multivitaminsaft, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Mischkornbrot, Milfina Butter. Lounas: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Reis (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Päivällinen: Milbona Kaeseaufschnitt, Meine Metzgerei Bierschinken, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Mischbrot, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Krombacher Radler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|