Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 87,40g | Prot: 60,87g | Hh: 263,27g.
Aamiainen: Чай, Яблоко, Творог 18%, Блины4. Lounas: Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков", Рот Фронт Конфеты Маска, Помидоры, Пельмени, Батон. Päivällinen: Картофельное Пюре, Чай, Сахар, Сало, Хлеб, Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анжелика_бир
|