Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 20,32g | Hh: 63,62g.
Lounas: Ленивые Голубцы, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок. Päivällinen: Roshen Карамель Молочная Капля, Розумний Вибір Сирок З Молоком Згущеним, Банан. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 13 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Saunominen - 27 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|