|
429kcal
|
1913 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 94,63g | Hh: 224,48g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Seeberger Cashewkerne, Zespri Kiwi Gold . Lounas: Honig, DM Bio Haferkleie mit Keim, REWE Bio Zarte Haferflocken , Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Paranüsse, Nektarinen, Pfirsiche. Päivällinen: Cucina Olivenöl, Eisbergsalat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Develey Pommes Sauce, Nordsee Pommes Frites, Wienerwald Halbes Hänchen. Välipalat/Muut: Nestle Pirulo Frutti, Elstar, Aldi 50% Protein Riegel Chocolate Caramel. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 40 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 29 minuuttia, Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Na glaube das wirkt nur so 😃 ist schon gut was drin. Frühstück waren ein Haufen Nüsse und ne Kiwi auch und heute abend siehst du ja 😬
10 syys 23 jäseneltä: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|