Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 33,41g | Hh: 166,43g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Classic. Lounas: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Kibon Sorvete de Chocolate, Legumes Cozidos, Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: 3 Corações Cappuccino Classic, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Triunfo Bolacha Maizena, Minamel Mel Silvestre, Itambé Coalhada. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|