Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 45,28g | Hh: 70,68g.
Aamiainen: Ovo Frito, Visconti Pão Integral, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado. Lounas: Abacaxi, Antarctica Guaraná Zero, Alface, Legumes Cozidos, Dourado, Swift Arroz com Brócolis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|