Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 77 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 115,60g | Prot: 111,63g | Hh: 277,79g.
Aamiainen: Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado, La Serenísima Leche Entera, Pan de Salvado. Lounas: Not Co Not Mayo Spicy, Pan Blanco, Huevo, Arroz Blanco Cocido, Pennisi Caballa en Aceite, Ajo, Cebollas, Tomates. Päivällinen: Huevo, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Grido Helado, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco, Hamlet Blanco y Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|