Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 176,89g | Hh: 212,30g.
Aamiainen: Hacendado Espárragos Verdes Finos, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Eroski Queso Edam, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Ametller Origen Pechuga de Pavo. Lounas: Cebolla Morada, Hacendado Alubia Blanca, Tomate Kumato, Hacendado Aguacate, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Lentejas Pardinas, Pechuga de Pollo sin Piel, Mercadona Bistec de Ternera. Päivällinen: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Semidesnatada, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), El Granero Copos Suaves de Avena Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|