Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 84,45g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Лимонный Сок, Мёд, Руккола, Шпинат, Грецкие Орехи, Кукурузная Каша. Lounas: Рыба с Овощами. Päivällinen: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|