Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 145,30g | Hh: 304,36g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Махеевъ Джем Смородина, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Куриное Филе. Lounas: Картофель. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хек. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|