Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 13,65g | Prot: 37,49g | Hh: 82,94g.
Päivällinen: Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Huevo Duro, Porotos Verdes, Lider Choclo en Granos, Lechuga. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|