Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 158,04g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Яичный Белок, Болгарский Перец, Княгинино Молоко 1,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мёд, Булгур, Морковь, Рыбное Дело Креветки Сыромороженные. Päivällinen: Городецкий Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Рыбный Базар Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Рыбный Базар Форель Слабосоленая, Сэн Сой Фунчоза Вермишель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerrmasha
|