Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 146,18g | Hh: 239,75g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: ESN Isoclear Fresh Cherry, McDonald's Chicken McNuggets (6), Jean Luc Baguette Brötchen , Thomy Remoulade, Juwel Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Müller Müllermilch High Protein Schoko, Leichter Körniger Frischkäse, Sesam Knäckebrot (30g). Välipalat/Muut: Milka Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|