Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
13,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 104,66g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Медовый Спас Мёд Липовый, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Now Omega-3, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Arla Natura, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 406,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|