Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 27,57g | Hh: 28,84g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yoghurt, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|