Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2015
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 41,63g | Hh: 221,47g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Ашан Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай. Lounas: Свинина, Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Батон Нарезной, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Эскимо, Печенья, Виноград, Виноград. lisää...
|
|
3004 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|