Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 76,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 14,46g | Prot: 47,08g | Hh: 156,60g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин Ваниль, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан. Lounas: Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. Päivällinen: Фруктовый Сад Яблочно-Виноградный Сок, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик. Välipalat/Muut: Baresto Сироп Солёная Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|