Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 79,43g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: Abacaxi, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Coco Seco, Sadia Bisteca Suína , Abóbora Cabotia, Cenouras, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Betânia Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Integral, True Source True Whey Vanilla Creme Brulee , Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|