Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 96,26g | Hh: 94,22g.
Aamiainen: Sayur Tahu Toge, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Selada Daun Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Tahu Toge. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ervinaepink
|