Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2015
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 95,44g | Hh: 168,80g.
Aamiainen: Золотые Луга Ряженка 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Льняное Масло. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Перловка, Индейка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Хлеб 5 Злаков , Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Яблоко, Груши, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Простой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|