Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 144,13g | Hh: 102,87g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Mexerica, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denilson Coutinho
|