|
|
1572 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 105,28g | Hh: 158,30g.
Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Manga Palmer. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meck Jhonson
|