Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 66,27g | Hh: 237,92g.
Aamiainen: Kiwi, Brioche, Cannelle, Yoplait Yaourt Nature, Thé Vert. Lounas: Douceur du Verger Compote de Pomme, Old El Paso Sauce Salsa, Taifun Tofu Fumé, Haricots Verts, Boulgour (Cuit). Päivällinen: Banane, Aoste Jambon Cuit aux Herbes de Provence, Haricots Verts, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. lisää...
|
|
2978 kcal
|
Harjoitus:
Cours de Boxe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|