|
|
2893 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 243,25g | Hh: 375,59g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lounas: Icelandic Provisions Skyr Low Fat, Naked Nutrition Naked Pea, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Aldi 97% Ground Beef, Cherry Tomatoes, Arroz Rico Enriched Parboiled Long Grain White Rice, Egg. Päivällinen: Onions , Whole Catch Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Red Cabbage , Bush's Best Cannellini Beans, Tomatoes, Royal Umbrella Thai Jasmine Rice, Egg, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Välipalat/Muut: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Naked Nutrition Naked PB, Syrup, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
🌴una foto más antes Miami🌴...🥵💕
11 syys 23 jäseneltä: Cafezinho75
|
This is a picture of great health and wonderful commitment to it . Well done dear Sir👏👏👏👏👏👏
12 syys 23 jäseneltä: ocean_girl
|
Thank you So much..💕.. i am enjoying it so that makes it a bit easier.🥵🥵.
12 syys 23 jäseneltä: Cafezinho75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cafezinho75
|